津田沼には幾つかのヨガ教室がありますが、多くが女性専用です。
なので、女性の方が選ぶ人気のヨガスタジオを中心にご紹介します！
ただ、最近は、ヨガは、ヨガは女性だけでなく、男性も増えてきています。
実は、今の日本。世界的にみると、男性のヨガ人口がまだ少ないんです。
ヨガはインドが発祥地ですが、本来ヨガは、男性だけがおこなえるものだったんです。
今は、女性に多く普及していますが。。
なので、男性は、もっとヨガをすべきだと個人的には思っています！
もくじ
ヨガスタジオの選び方
ヨガスタジオを選ぶ場合は、最初から１つに絞るのではなく、幾つか候補を挙げた中から選んでいった方が失敗しません。
なので、特に体験レッスンのできるヨガ教室を２つ程度は回っておくと、自分にピッタリの教室が見つかりやすくなりますよ！また、キャンペーン中は逃さないようにチェックしましょう♪
１．男性ＯＫ！溶岩ヨガの決定版 カルド津田沼
| 男女 | 場所 |
| 男性ＯＫ！ | 千葉県習志野市谷津７丁目９−１６ 京葉第二ビル2F･3F |
国内のヨガスタジオの中でも溶岩ヨガの代表的な存在が、カルドです。
カルドは、スタジオの床下から遠赤外線が出ているので、溶岩浴と同じく、ポカポカとカラダが温まります。
また、血行促進や新陳代謝がアップするため、健康にもいいスタジオです。
この溶岩浴に行くためだけに高いお金を払って入浴しに行く人もいる位なので、ヨガで運動も出来る環境は、最高ですよね！
男性は必ず行って欲しいスタジオ！
溶岩スタジオは、女性に人気があります。また、カルドのスタジオ内は、衛生面でもしっかり整備されているので、いつでも清潔な状態でヨガができます。
ですので、女性の人気も高いのですが、男性が使うべき教室の代表候補といっていいでしょう。
特に、男性は、ビジネス面においても、心理面においても、肉体面においても、ヨガは有効です。
カルドは、ホットヨガなので、更なるダイエットもできるでしょう。
正直、いいことづくめです。もちろん、意志や気持ちの持ち方も大切ですが、ヨガは続けることでカラダ、心も変わってきます。
予約なし。だから通いやすい
カルドのもう一つの特徴は、入会後は、予約なしでヨガに参加出来る点です。
※ただ、体験レッスンは、予約は必須です。
ヨガを続けていくと、どうしても会社の予定や、急な予定が入ってしまって、行けないことがありますよね。
また、思い立ったように急にヨガに行きたくなることだってあります。
そんな時に、予約不要でヨガに通えるのが、カルドなんです。
だから、続けやすいし、自分のペースでヨガに参加ができる大きなメリットがあります。
体験レッスンはキャンペーン中！
カルド津田沼は、体験レッスンのキャンペーン中なので、まだ、一度も行ったことがない方は参加しましょう！
今なら、手ぶらで参加ができちゃいます♪
カルド津田沼で無料で貸し出してくれるもの
・ヨガのウエア上下
・ヨガマット
・汗拭きタオル
・バスタオル
・お水（１リットル分は、プレゼント！）
これだけ、揃って貸してもらえるので、持参していくものは、着替えくらい。
念のためですが、当日入会すると、入会特典がもらえます。
なので、その他に
・本人確認書類（運転免許証、健康保険証など）
・金融機関のキャッシュカード
・金融機関の印鑑
は、持参していった方が何かあった時に役に立ちます。
キャンペーンは、見逃さないようにしましょう！まだ、行った事がない方は、行かないと損ですよ！
２．国内最大級のホットヨガスタジオLAVA津田沼店
| 男女 | 場所 |
| 女性専用 | 千葉県船橋市前原西２丁目１３−１６ 白井興銀ビル6F |
ラバは、国内最大級のホットヨガスタジオです。その数、全国に600店以上あります。ラバはなんといっても、料金の安さと、プログラム数の豊富さでしょう。
ただ、ラバはコレだけじゃありません。店舗数が多いので、なんと、２店舗まで自由に利用することができるんです。
例えば、平日は、会社の近くのＬＡＶＡに通い、休日は、家から近いラバに通うこともできます。
通い易さの点では、かなり大きなメリットになるのではないでしょうか。
プログラム数の豊富さならLAVAは外せない！
ヨガの中でもホットヨガは、通常のヨガと違い、やはり痩せる体質に変えたり、ダイエットに向いています。
通常の気温と違い、温かいので、体内の新陳代謝もアップするため、老廃物の排出が進みやすいのです。特に、LAVAは、ホットヨガの中でもデトックス系のヨガが多く、リンパ、血行促進、デトックスヨガ、肩こり、冷え解消などかなり盛沢山です。
なので、継続していても飽きることがないんですよね。
もし、これからヨガを始めたい、ダイエットもしたいという方は、LAVAも一つの候補になるのではないでしょうか。
LAVAの体験レッスン
LAVA津田沼では、体験レッスンのキャンペーンをしています！
しかも、手ぶらでＯＫです。
ラバでは以下を無料で準備してくれています。
・ヨガウェア上下
・ヨガマット
・バスタオル（シャワーが使えます。）
・フェイスタオル（汗拭きよう）
・お水（１リットルプレゼント！）
なので、実際に持っていくものとすれば、お着換えの下着を持っていく程度です。
その他、体験レッスン後、当日入会するとなった場合、特典がもらえます。なので、
・本人確認書類（運転免許証、健康保険証など）
・金融機関のキャッシュカード
・金融機関の印鑑
は、持参していった方が安心ですよ。
貴重な体験レッスン。ぜひ、まだ行ったことのない方は割引期間中に予約だけでも済ませておきましょう！
３．ルキナ津田沼
| 男女 | 場所 |
| 女性専用 | 千葉県習志野市津田沼１丁目２−１ 十 三 ビル 5F |
女性専用のヨガスタジオです。スタジオ内は遠赤外線になっていて、肌や髪にも潤いを与えてくれて美容効果も高いって感じがするんですよね。
月額費用だけで、全部のレッスンが受け放題というシステムも人気です。
注目のホットコラーゲンスタジオ
・美容に特化した女性に嬉しいプログラムが充実
・ホットコラーゲンスタジオ
・女性専用
・綺麗なラウンジ付き
・スタジオのデトックス効果が高い
・体力に自信がない人でもヨガを楽しめる
・光トリートメントランプによう美容効果の高いプログラムが充実
おすすめのポイント
ルキナ津田沼は、「トリートメントランプ」を使用しているところがおすすめです。
安全性も確認されていて、最近は様々な医療機器や美容機器にも応用されているようです。
20歳を過ぎると、コラーゲンは減少していく一方です。40歳を過ぎるとさらに減っていき、コラーゲンは元の半分になってしまいます。
ルキナ津田沼のトリートメントランプがお肌をサポートしてくれ、肌のハリをキープしてくれます。
ヨガのプログラムの種類
・シンプルヨガ
・ボディケアピラティス
・姿勢改善ヨガ
・ヒーリングフローヨガ
・リラックスヨガ
・デトックスヨガ
・優美心ヨガ
・ハタヨガ
体験レッスンの予約方法
体験レッスンは、自分が受けたいレッスンを選んで、webから簡単に予約できます。（お電話でも可能です。）
体験当日は、以下の持ち物を用意しましょう。
・フェイスタオル
・バスタオル
・ヨガウェア上下
・下着
・身分証明書
・水分
シャワー付きなので、汗をかいてもスッキリ洗い流せますね。
４．ホットヨガサロン・ラビエ・津田沼店
| 男女 | 場所 |
| 女性専用 | 千葉県習志野市津田沼１丁目２−１３ OKビル |
ホットヨガに特化したスタジオです。ホットヨガを通して外見、内面の両方の美しさを追求することを目指しています。
ホットヨガは美容効果も高いため、多くの女性が通っています。
ホットヨガで内面も磨こう
・本格的なホットヨガが受けられる！
・体験料が安い
・手ぶらで行ける
・当日予約でも体験レッスンが受けられる
・老化防止にもなる
・身体がむくみにくくなる
・健康と美容、両方の効果が期待できる
・肩こりや腰痛が緩和する
・汗をたくさんかくからダイエット効果が高い
・ストレス解消になる
・冷え性が楽になる
ヨガのプログラムの種類
・ダイエット
・ベーシック
・リラクゼーション
・姿勢改善、スタイルアップ
ラビエのホットヨガは、室温38度、湿度65％の中で行います。
体内に蓄積された余分な脂肪を燃やし、驚くべきダイエット効果が出るって感じがするんですよね。
理想的なボディメイキングがしたい人にもおすすめですし、透明感ある肌になりたいという人にもいいです。
体験レッスンの料金
体験レッスンの料金は、60分1回で926円（税抜）です。
体験日当日に入会すると、手数料や入会金がかかりません！
体験は当日に予約することもできます。
忘れてはならない持参すべき持ち物は、
・バスタオル
・下着
・お水（1リットル以上）
・身分証明書
・運動できるウェア
水分はサロンでも販売していますし、バスタオルは有料ですが、レンタルできるため、運動できる格好であれば、現地で購入できるので、最悪手ぶらでも構いません。
汗をかくので、下着だけは最低限持参しておくといいです。
５．インスタイル津田沼スタジオ
| 男女 | 場所 |
| 女性専用 | 千葉県船橋市前原西２丁目１３−２５ |
身体の内側から、外側からキレイになるということをコンセプトに、ヨガや料理指導が受けられるスタジオです。
運動と食事からのアプローチで、生活習慣も規則正しくできるようにサポートしてくれます。
ヨガ料理も学べる！
・家庭料理が学べる
・ヨガ料理、ヘルシー系の料理が学べる
・料理にも特化している
・妊婦さんやママでもできるヨガレッスンもある
おすすめのポイント
出張サービスも受け付けています。また、イベントやオフィスで、短時間、ヨガを楽しみたいといったニーズにも、応えてくれます。
初心者から上級者まで、幅広い人たちの要望に対応してくれ、30分レッスンと、75分レッスンの2種類用意しています。
ヨガのプログラムの種類
・エアヨガ
・キッズヨガ
・産後ヨガ
・マタニティヨガ
体験レッスンの料金
ヨガのみを体験する場合は、全スタジオ共通で、2200円+材料費がかかります。
エアヨガの場合は3000円になるので、気をつけましょう。
６．バタフライライフ mina津田沼店
| 男女 | 場所 |
| 女性専用 | 千葉県習志野市 津田沼１丁目３−１ mina津田沼 4F |
女性のために独自に考えられたフィットネスです。
女性でも楽しみながら全身の筋肉を使い、カロリーを消費して脂肪燃焼しやすい体質にできるよう、サポートしてくれます。
美容と健康のための効果的なプログラムが揃っています。
フィットネスで筋力アップも！
・女性専用
・トランポリン＆マシントレーニングの組み合わせ
・脂肪の燃焼率が高まる
・週2，3回でも、短時間でも質の高いエクササイズができる
おすすめのポイント
・豊富なプログラム
・予約不要
・30分間のグループレッスン
・トップレベルのインストラクター（アメリカで活躍）
・心身共にリラックスする
ヨガのプログラムの種類
・エアロビクス
・ヨガ
・ローインパクト
・スカルプディング
・ダンス
・ピラティス
・カーディオレッスン（ダンス、キックボクシング、ステップ台など）
体験レッスン
体験レッスンは、フィットネス初心者の人でも参加しやすいです。年齢も関係なく、サポートしてくれます。
電話やwebからでも気軽に予約ができますよ！
７．サントーシャLoharu（ロハル）津田沼店
| 男女 | 場所 |
| 女性専用 | 千葉県習志野市谷津７丁目７−１ |
サントーシャLoharu（ロハル）津田沼店は、ほとんどの人がヨガ初心者で、女性の身体のことを考え抜いて作られたプログラムが多岐に渡る女性専用のスタジオです。
・バリ島溶岩石のスタジオ
・女性専用
・講師の質が高い
・ヨガが初めてでもうけやすい
しっかり汗がかけるヨガスタジオ！
・駅から徒歩1分
・代謝が高くなってダイエット効果が出る
・デトックスできる
・遠赤外線による効果で身体がしっかり温まる
・大量に汗をかくから美肌効果が出る
ヨガのプログラムの種類
・美脚・ヨーガ
・BASIC・ヨーガ
・リラックス・ヨーガ
・デトックス・ヨーガ
・はじめてのヨーガ
・美体験・ヨーガ
・肩こり・ヨーガ
体験レッスンの持ち物
電話やwebから体験レッスンの予約ができます。完全予約制なので、予約なしだと受けられません。
持ち物は、
・タオルセット
・水分
・下着
・ヨガウェア
です。
水素水やタオルセットはサントーシャロハルでも購入（￥1000）できます。
体験予約をしようと思うけれど、どうしても時間がない！見つけるのに時間が掛かりそう。もって手っ取り早くどれか１つ選ぶとしたらどれがいい？といった場合は、このスタジオが一押しです！
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