◆ロイブの体験時の持ち物
ロイブ京都四条店の体験は手ぶらでOK！
何ももっていかなくて大丈夫です。以下は全て無料で貸してくれます。また、家から持ていくものがあるとすれば、ヘアゴム、メイク道具、替えの下着です。乳液や化粧水、メイク落としなどのアメニティは用意してあるので便利ですね。
もくじ
ロイブ京都四条店 ヨガ体験の口コミを集めてみました～！
ロイブ京都四条店の体験レッスンの口コミをみていきましょう。ダイエットや冷え、体や腰の歪み、基礎代謝アップ、美容目的などで来ている方が多いですね。
便秘が改善！
私は昔から便秘気味で、酷い時は月に2度しか排便がありませんでした。病院に行った事もありますし、市販の便秘薬も使った事があります。どちらも効果はありますが、その場だけで体質改善には繋がりませんでした。でも、26歳からホットヨガに通い始め、週2回程続けているといつの間にか便秘が治っている事に気が付きました。始めて４ヶ月目頃からです。33歳になった今も、便秘はほとんどありません。体質が改善されたんだなぁと思ってますよ。
楽しさが味わえる♪
結論から言うと、ロイブでホットヨガをやっていて良かったと思いました。何よりも、ストレスが発散できますし、身体を動かす楽しさを実感することができています。体験レッスンをする前までは、ホットヨガをするキッカケがありませんでしたが、初めてみると、ハマりますね♪
歪みが取れた感じがする♪
レッスン体験した時に初めてヨガを始めました。汗が出るポーズが多く、これなら痩せるなと正直思いました。自宅でも、ポーズは柔軟性や筋力トレーニングにもなるので、毎日やることを習慣にしてます。１週間に１回のヨガスタジオですが待ち遠しいですね～♪
お腹のぜい肉が減ってきた！
お腹まわりのぜい肉が気になり、運動で減らしたいと思ってインターネットで探したところホットヨガが良いのではないかと感じました。ロイブの体験レッスンでは、体全身を使ったプログラムもあり、一生懸命がんばったおかげか少しぜい肉が減り、身体が軽くなったような感じがしています。
ロイブ京都四条店
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ロイブ京都四条店の営業時間と場所
ロイブ京都四条店は、以下のような営業時間・定休日になってます。チェックですよ！
仕事帰りや休みの日・ショッピングついでに行くのもいいですよね～。
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
|---|---|
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 住所 | 〒600-8004 京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物町375 京都四条ビル4F |
| アクセス | 阪急電鉄「河原町駅」10番出口 徒歩1分 1Fにラコステの入っているビルです。 店舗入口は御幸町通側。 |
| 地図 |
ロイブ京都四条店
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ロイブ京都四条店の料金を徹底分析！
ロイブ京都四条店の料金は、入会金＋会員費（大きく３パターン）になっています。
●週に１回ペースで通いたい⇒⇒月４回の会員（一番安上がりですよ！）
●毎日通いたい。ただ日中帯だけでOK⇒⇒デイタイム会員。これは、15時にスタートするプログラムの前までは自由に使えますよ。
●毎日朝から晩まで好きな時に行きたい⇒⇒フルタイム会員がおすすめです。何といっても、自由に好きなプログラムが受けられます！
| 料金 | 内容 | 金額 |
|---|---|---|
| 入会金＋手数料 | 事務手数料（入会時のみ） | |
| 月４回会員 | 月4回までレッスンが受講可 | ¥7,700 |
| デイタイム会員 | 15時まで1ヶ月間使い放題 | ¥9,100 |
| フルタイム会員 | 1ヶ月間使い放題 | ¥10,800 |
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ロイブで体験レッスン後に申し込みする場合は？
もし、ロイブの体験予約をしてレッスンが終わった後に、今後続けたいと思った時は、その場で登録手続きもできます。ちなみに、体験レッスン後に入会すると、特典がもらえますよ♪
申込時に必要なもの
金融機関のキャッシュカード
本人確認のできる身分証明書（運転免許証、健康保険証など）
月会費（２ヶ月分）
※支払いは、クレジットも可能です。対応クレジットカードは、JCB、VISA、MasterCard、DC、NICOS、UFJはOKです。
ロイブ京都四条店の解約と退会手続きの方法
ホットヨガをはじめ、ほとんどのスタジオは、解約にしばりがあります。
ここでは、有名なホットヨガ３社を比較してみましょう。
| ロイブ | 入会から３ヶ月間 |
| ラバ | 入会から５ヶ月間 |
| カルド | 入会から６ヶ月～１年半 |
このように、縛り期間は、３社とも違いますが、一番短いのは、ロイブです。
なので、お試しして、どのヨガスタジオに通うか迷った場合は、ロイブがおすすめです。
ロイブの退会手続きはいつする？
ロイブの退会手続きは、解約したい月の前々月の２０日までにする必要があります。なので、退会したい場合は、比較的余裕をもって手続きをしましょう。
ロイブ京都四条店と他店との比較結果は？
ロイブ京都四条店と同じく、有名な人気のホットヨガスタジオがあります。それが、カルドとLAVAです。ここでは、その料金比較でご紹介します。
ヨガは、継続が大切です。
そのためには、自分に合ったヨガスタジオを選ぶ必要があります。ですので、最初は、継続できそうか、店内の雰囲気はどうかなどを含め、価格の安い体験予約がおすすめです。
| 料金比較 | ロイブ | カルド | ラバ |
|---|---|---|---|
| 入会金 | ￥1000⇒￥0 | ￥10,000円⇒￥0 | ￥10,000円⇒￥0 |
| 事務手数料 | ￥4700⇒￥0 | ￥9,000 | ￥14,167 |
| 月額料金（フルタイム） | ￥10,800 | ￥9,000 | － |
| 体験料金 | ￥500 | ￥980 | ￥1,000 |
| 時間 | 60分 | 60分 | 60分 |
| サイト | 公式 | 公式 | >公式 |
ホットヨガロイブ京都四条店は、体験料金は、一番安いです。勧誘もほとんどないですし、まずは、体験してみる。これが大切だと思います。月額料金は、それぞれ違いますが、何よりもまずは、自分に合っているかどうか？店内の雰囲気や通い易さを重視した方が続けやすいですよ～！
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ロイブ京都四条店のスタジオの環境・衛生・安全面を徹底解説！
ロイブ京都四条店は、スタジオ内の衛生管理、清掃面もしっかりしています。
ここでは、その具体的な内容をご紹介していきますね。
ロイブ京都四条店の室温、湿度
ロイブ京都四条店のスタジオの室温・湿度は、室温３８℃、湿度６５％の設定で快適なんです。
ロイブ京都四条店は空気がめちゃキレイ！
どうしても、ホットヨガなので運動することで酸素を消費します。
そのため、部屋の二酸化炭素を測定し、換気をおこなう仕組みになっているんです。
ロイブ京都四条店は安全性の高い電気サウナストーブだから安心
ホットヨガはどうしても密閉された空間のため、ガスや灯油だと、酸素を消費してしまいます。
ロイブは、一酸化炭素を発生させない電気サウナストーブを利用しています。だから、安全性も高いんです。
ロイブ京都四条店は加湿器による空気中の汚れをプラズマイオンで分解！
空気中に潜んでいるウイルスや細菌をプラズマイオンを使って、分解除去するBIOフィルターが設置されています。
そのため、空気中の汚れがほとんどない状況でレッスンができます。
ロイブ京都四条店のヨガマットはレッスン毎に消毒殺菌でキレイ
ヨガマットは、使う度にどうしても見えない汚れが付いてしまうものですよね。
ロイブは、レッスン毎に消毒清掃してくれるので、いつでも生活な状態でヨガマットが使えるんです。
ロイブ京都四条店スタジオ内は微粒子イオンでカビやウイルスを撃退
スタジオ内は、どうしても空気がこもりがちになります。
そんなスタジオ内には、ナノイーと呼ばれる、粒子イオンが部屋中を飛び、カビ菌やウイルス、臭いなどを消してくれます。
また、肌や髪にも潤いを与えてくれます。
ロイブ京都四条店のスタジオ、シャワー室、パウダールームなど全て消毒清掃！
スタジオ内やパウダールームは全て高レベルの除菌洗浄液を浸かって清掃されています。
しかも、消毒レベルは、日本手術医学会のガイドラインレベルで使用する除菌洗浄剤を使っているんです。
かなり、清掃は徹底してますよ。
ロイブ京都四条店の人気プログラム！
ロイブ京都四条店には、全部で５つの基本プログラムがあります。
質の高いインストラクターによるプログラム
ロイブのインストラクターは、正社員です。アルバイトじゃないんですよね。
なので、学ぶことも多く、レッスンのカリキュラム以外にも解剖学、運動生理学、美容知識といった知識も習得します。
その研修期間は、220時間以上。
これは、他のヨガスタジオであまり見かけない位です。また、月に１回あり常にレベルアップを図るなど、教育に力を入れているんです。なので、インストラクターの質も高いわけです。
１．基本・リラックス（Basic&Relax）
ロイブのに始めて体験しにいくと、自分のカラダの硬さを感じます。
なので、最初は、基本プログラムの基本リラックスから入るのがおすすめです。ここでは、呼吸、瞑想、基本ポーズのレッスンが中心なので、入り易いですよ。
次第に繰り返していくうちに、体がほぐれ、体も柔らかくなり、しっかり汗をかけるようになってきますよ～！
| ロイブ京都四条店体験スケジュール予約OK | ビギナー６０、アロマリラックスヨガ、DEEP RELAX６０ |
２．ゆがみの改善や健康美のヨガ
このプログラムは、主に女性特有の悩み（腰痛、肩こり、むくみなど）に特化した内容です。
どうしても肩こりやむくみなどは、普段使っている筋力が使われていない、また、体全体のバランスが整っていないケースがあります。
このプログラムでは、不調を改善するためにカラダの仕組を学び、実践を通しながら、変化をチェックするコースになってます。
| ロイブ京都四条店体験スケジュール予約OK | リンパデトックスヨガ、骨盤矯正ヨガ、肩こりリラックスヨガ、ゆるめてゆがみとりヨガ、ととのえてゆがみとりヨガ、腸活ヨガ |
３．ダイエット・美容ヨガ
メリハリボディを作るための美容プログラムです。
ここでは、有酸素運動でインナーマッスルを鍛え、脂肪燃焼をより加速するためのハード、アップテンポのプログラムが用意されています。
基礎代謝を上げることで、細胞やホルモンを活性化してくれます。
| ロイブ京都四条店体験スケジュール予約OK | セルトル美脚ヨガ、背中美人ヨガ、美姿勢アンチエイジングヨガ、フェイスアップヨガ |
４．ステップアップヨガ
このクラスになると、よりポーズが高度になってきます。筋力、柔軟性を更にアップし、７０分～９０分のロングレッスンが中心です。より、筋力をアップしたい方向けです。
| ロイブ京都四条店体験スケジュール予約OK | 対象なし |
５．エクササイズヨガ
ここでは、主にハードな動きで効果的に脂肪燃焼、筋肉を増強するプログラムがメインです。
例えば、ダンス、ボクサダイエット、マーシャルワークなどハードロックなどの音楽で楽しみながらボディメイクするものもあります。
| ロイブ京都四条店体験スケジュール予約OK | ホットプラティス、凹ますヨガティス、ビートドラムダイエット |
新体幹エクササイズ
サーフエクササイズは、最新の体幹エクササイズです。
サーフボードの下にバンスボールが付いている機器で、海面にいるような感覚で、ボディを引き締めます。
ここでは、有酸素運動で全身の筋肉が鍛えられ、猫背、反り腰を矯正していきます。
| ロイブ京都四条店体験スケジュール予約OK | BASIC、BeautyLowerBody、BALANCE |
初めての体験キャンペ―ン
ロイブ京都四条店のホットヨガ効果まとめ！
ロイブには、プログラム数が８０種類もあるヨガスタジオです。
体験予約するなら、どんな効果を実感したいのかをはっきりさせておくと、体験プログラムのスケジュール決めも迷わずにすみますよ。
ダイエットプログラムを体験レッスン
ロイブ京都四条店では、女性のカラダの変化、ライフスタイルに合わせて、プログラムコースが設定されています。
肩こり改善のヨガを体験レッスン
肩こりや、血流の滞りや姿勢による筋肉の緊張によって起こります。なので、正しいヨガをマスタ―することで正しい姿勢を身に付け、骨盤が矯正され、老廃物の排出をおこなうことができます。
冷え性の改善を体験レッスン
冷えの多くは、全体の血行の悪さからきます。特に、血流の流れが悪くなると、体の水分が末端に溜まってしまいます。
ホットヨガは、体全身を使って動かすことで、血流を改善し、体全体の水分の巡りを良くする働きがあります。
むくみ改善を体験レッスン
筋肉が少なかったり、筋肉が固まってしまうと、血液やリンパの働きが落ちてきます。すると、本来働くべき筋肉のポンプ作用が働かなくなります。
働かなくなると、全身がむくみやすいカラダになってしまいます。
ホットヨガは、その筋肉を鍛え、全身の筋肉をほぐす働きがあるんです。
美肌の効果を体験レッスン
ホットヨガでは、筋肉も適度に使います。
そのおかげで新陳代謝が、いつもより活発になります。
細胞が元気になれば、体の新陳代謝はもちろん、肌の新陳代謝も活発になります。肌トラブルのある皮膚が新しく生まれ変わり、綺麗な肌質になってくるでしょう。
デトックス効果を体験レッスン
ホットヨガで大量の汗をかくと、一緒に老廃物や余分な水分も流れていきます。汗と一緒に毛穴の汚れも除去できるため、お肌もスベスベになれるでしょう。
また、体から余分なものを排出することで、ダイエット効果も期待できます。
リラックス効果を体験レッスン
疲れがたまっている人、緊張するシーンが多くて全身凝っている人なども、ホットヨガをすることで、大量の汗をかきます。その汗と共に、心の疲れやモヤモヤしたものが晴れて、スッキリします。
自律神経を整える効果を体験レッスン
あったかい環境でホットヨガをすると、深い呼吸によって自律神経の乱れが整ってきます。自律神経の調子が整ってくると、夜はぐっすり・朝はパッチリ起きられますよ～！
ロイブ京都四条店のお得な体験予約キャンペーン情報！
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ロイブ京都四条店では、今月はお得な特典付きキャンペ―ンが人気です。今すぐ申し込みしないともったいないですよ～♪
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