射水市にはヨガスタジオやフィットネスクラブがありますが、特に女性から支持されているのが、ロイブ（loIve）アルプラザ小杉店です。ロイブは全国展開している女性専用のホットヨガスタジオですが、アルプラザでの買い物ついでに行ける便利さがあります。また、ダイエット、冷え、腰痛、肩こりなど女性に特化したプログラム数は、断トツです。今、お得な体験レッスンのキャンペーンをやっています。お見逃しなく！
ロイブ会員の方（レッスン予約・変更）＞＞コチラへ
もくじ
ロイブ持ち物
ロイブアルプラザ小杉店の体験は手ぶらでOK！
何ももっていかなくて大丈夫です。以下は全て無料で貸してくれます。（全てセット込み）
・ヨガマット
・フェイスタオル
・お水2本
・バスタオル
・ヨガウェア（上下）
また、今後、上記のアイテムであれば、家から持ていくものがあるとすれば、ヘアゴム、メイク道具、替えの下着です。乳液や化粧水、メイク落としなどのアメニティは用意してあるので便利ですね。
ロイブアルプラザ小杉店
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ロイブアルプラザ小杉店はキレイ。モチベーションもアップ！
ホットヨガって、どうしても部屋がムンムンしてしまいますが、ロイブは空調、衛生面が充実しているんです。
そして、汗をかくので、やっぱり人に特に、男性には見られたくないっという方も多いのではないでしょうか。ロイブのホットヨガは、女性限定なので、安心ですよ～。全く気になりません！
ロイブは、店内も各店どこもキレイなんです。（以下は、小杉店はオープン前なので、他店舗イメージです。）
ヨガマットもこれだけひける！広い空間ですよ～。
オシャレな受付です。loIveのロゴがキレイです。
ロッカーも木目調で上品な感じですよね～。
アルプラザ小杉店もシャワー室完備ですよ～！
パウダールームもキレイですよ！
ロイブアルプラザ小杉店
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ロイブアルプラザ小杉店の定休日と営業時間は？
ロイブアルプラザ小杉店は、以下のような営業時間・定休日になってます。チェックですよ！
仕事帰りや休みの日・ショッピングついでに行くのもいいですよね～。
| 営業時間 | （平日） 10:00～22:00 （土・日・祝） 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 住所 | 〒939-0341 富山県射水市三ケ2602 アル・プラザ小杉1階 |
| アクセス | あいの風とやま鉄道「小杉駅」南口前 |
| 地図 |
ロイブアルプラザ小杉店
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ロイブで体験レッスン後に申し込みする場合は？
もし、ロイブの体験予約をしてレッスンが終わった後に、今後続けたいと思った時は、その場で登録手続きもできます。ちなみに、体験レッスン後に入会すると、特典がもらえますよ♪
申込時に必要なもの
金融機関のキャッシュカード
本人確認のできる身分証明書（運転免許証、健康保険証など）
月会費（２ヶ月分）
※支払いは、クレジットも可能です。対応クレジットカードは、JCB、VISA、MasterCard、DC、NICOS、UFJはOKです。
ロイブアルプラザ小杉店のホットヨガ効果ってやっぱり凄いかも♪
ロイブには、プログラム数が８０種類もあるヨガスタジオです。
体験予約するなら、どんな効果を実感したいのかをはっきりさせておくと、体験プログラムのスケジュール決めも迷わずにすみますよ。
ダイエットプログラムを体験レッスン
ロイブアルプラザ小杉店では、女性のカラダの変化、ライフスタイルに合わせて、プログラムコースが設定されています。
ロイブアルプラザ小杉店の室温、湿度
ロイブアルプラザ小杉店のスタジオの室温・湿度が最適に♪
ホットヨガの最適な室温、湿度は、
室温 ３８度前後
湿度 ５５％～６５％程度
と言われていますが、ロイブアルプラザ小杉店は、まさに室温３８℃、湿度６５％の設定です。
肩こり改善のヨガを体験レッスン
ヨガは正しい姿勢がキホンになってきます。この姿勢は、肩こりや、血流の滞りや姿勢による筋肉の緊張をほぐしてくれるんですよね。緊張がほぐれると、血流の流れもよくなり、骨盤も矯正！そんなちょっとしたことですが、体験レッスンで学べちゃいますよ～。
冷え性の改善を体験レッスン
冷えって、どうしても血流の流れが悪くなると、体の先端まで血液が届かなくなります。なので、冷えは体のいたるところで悪さをするので、体が温まる状態、血流の流れを止めないことは、普段から大切です。ホットヨガは、汗をかきながら、体全身の筋肉を鍛えることで、冷えの原因となる血流の流れを変えてくれますよ～！
デトックス効果を体験レッスン
カラダに溜まった老廃物は、やはり出していく必要があります。ただ、普段の生活の中で何かやろうと思っても習慣になっていないと、老化がどんどん進んでいきます。ロイブは、そんなデトックス効果のあるプログラムが多くあります。これを続けるだけでも、体が軽くなりますよ。
自律神経を整える効果を体験レッスン
あったかい環境でホットヨガをすると、深い呼吸によって自律神経の乱れが整ってきます。自律神経の調子が整ってくると、夜はぐっすり・朝はパッチリ起きられますよ～！
美肌の効果を体験レッスン
筋肉を使うから、体もエネルギーを消費します。そして、何よりも嬉しいのが、新陳代謝アップ！これが細胞レベルでおこると、肌の代謝機能もアップしますよね。お肌のくすみや黒ずみは、肌の老化が蓄積していることもあります。キレイを目指すなら、しっかり筋肉、そして継続も大事になってきますよ～！
リラックス効果を体験レッスン
ホットヨガをしていると、気持ち良い感覚になることがあります。これは、ポーズを決めている時で精神が統一されている時でもあります。ヨガは座禅と同じ効果があると言われていますが、この時間を感じとることのできる気持ちよさがあります。深い呼吸でカラダもスッキリしますよ～。
むくみ改善を体験レッスン
普段って、運動がなかなか出来ない方も多いのではないでしょうか。どうしても動かないと筋肉が筋肉が固まったり、少なくなってしまうのですよね。そうなると、リンパは血液の働きが落ちてしまいます。
むくまないカラダ作り。そして、ホットヨガは、そんなカラダ作りにはもってこいなんです。
ロイブアルプラザ小杉店
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ロイブアルプラザ小杉店で体験したいプログラム！
ロイブアルプラザ小杉店には、全部で５つの基本プログラムがあります。
質の高いインストラクターによるプログラム
ロイブのインストラクターは、実はアルバイトではありません。全員、正社員なんです。
なので、短期間で何かを伝えて教えるのではなく、インストラクターはみっちりした期間、ずっとホットヨガを勉強するんです。その時間は、なんと、220時間以上。いや～長いですね。言い換えるとそれ位インストラクターとして働くのは簡単じゃないとも言えます。
そんなインストラクターがサポートしてくれるヨガだからこそ、通って学ぶことも多々あるんです。そして、何よりもプログラムが豊富ですよ！
そして、最新の面白いエクササイズもあります。それが、新体幹エクササイズ！気持ちいいですよ～。
新体幹エクササイズ
サーフエクササイズは、最新の体幹エクササイズです。
サーフボードの下にバンスボールが付いている機器で、海面にいるような感覚で、ボディを引き締めます。
ここでは、有酸素運動で全身の筋肉が鍛えられ、猫背、反り腰を矯正していきます。
| ロイブアルプラザ小杉店体験スケジュール予約OK | BASIC、BeautyLowerBody、BALANCE |
基本・リラックス（Basic&Relax）
ロイブで、体験もできるベーシックとなるヨガのプログラムです。大きく３つに分かれ、呼吸、瞑想、基本ポーズのレッスンが中心です。
体験した最初は、何が何だか分からないかもしれませんが、一つ一つマスターしていくと、自分のカラダの緊張がほぐれ、リラックスできるようになってきますよ～！
| ロイブアルプラザ小杉店体験スケジュール予約OK | ビギナー６０、DEEP RELAX６０、アロマリラックスヨガ |
ダイエット・美容ヨガ
女性なら、やはり見かけって気になりますよね。年齢とともに、体にはぜい肉といった余計なものが付いてきます。そんなぜい肉を付けさせない。脂肪を拒むためのヨガがダイエット美容ヨガです。どんなことをするかというと、脂肪燃焼をより加速するための筋力アップです。もちろん、ちょっとハードなのもありますが、基本、誰でも楽しめるものばかりです。
最近太ってきたかも！っていう方はおすすめですよ～！
| ロイブアルプラザ小杉店体験スケジュール予約OK | セルトル美脚ヨガ、背中美人ヨガ、美姿勢アンチエイジングヨガ、フェイスアップヨガ |
ゆがみの改善や健康美のヨガ
ゆがみ改善。このプログラムも人気ですよね。これは、歪みからくる女性特有の悩み（腰痛、肩こり、むくみなど）に集中したヨガです。
カラダに歪みがあると、どうしてもカラダのバランスが崩れてきます。崩れると体調不良や免疫力も落ちてきます。なので、バランスって結構大切なんですよね。
このプログラムでは、不調を改善するためにカラダの仕組を学び、実践を通しながら、変化をチェックするコースになってます。
| ロイブアルプラザ小杉店体験スケジュール予約OK | リンパデトックスヨガ、骨盤矯正ヨガ、肩こりリラックスヨガ、ゆるめてゆがみとりヨガ、ととのえてゆがみとりヨガ、腸活ヨガ |
ステップアップヨガ
ヨガを１年以上続けていくと、よりポーズを極めたくなってくるんですよね。そんなより高度なヨガがステップアップヨガです。ここでは、筋力、柔軟性を更にアップし、７０分～９０分のロングレッスンが中心です。より、筋力とステップアップしたい方向けです。
| ロイブアルプラザ小杉店体験スケジュール予約OK | 対象なし |
エクササイズヨガ
ここでは、主にハードな動きで効果的に脂肪燃焼、筋肉を増強するプログラムがメインです。
例えば、ダンス、ボクサダイエット、マーシャルワークなどハードロックなどの音楽で楽しみながらボディメイクするものもあります。
| ロイブアルプラザ小杉店体験スケジュール予約OK | ホットプラティス、凹ますヨガティス、ビートドラムダイエット |
ロイブアルプラザ小杉店のスタジオの清掃や衛生面は？
ロイブアルプラザ小杉店は、教室内の衛生環境も整っているんですよ！
ここでは、その具体的な内容をご紹介していきますね。
ロイブアルプラザ小杉店は二酸化炭素もキッチリ測定！
ホットヨガ教室内って、皆、密閉された空間で呼吸をするので、管理された場所じゃないと二酸化炭素が増えちゃうんです。
ロイブでは、スタジオ内の二酸化炭素を常に計測しているので、空調管理もバッチリなんです。
ロイブアルプラザ小杉店は安全性の高い電気サウナストーブだから安心
ホットヨガの教室によっては、ガスや灯油などで温かくしている所もあります。ただ、この方法だと、下手すると酸欠になっちゃうんですよね。
なので、ロイブは、一酸化炭素を発生させない電気サウナストーブを利用しています。だから、安全性も高いんですよ。
ロイブアルプラザ小杉店の消毒は日本手術医学会ガイドラインレベル
スタジオ内やパウダールームは全て高レベルの除菌洗浄液を浸かって清掃されています。
しかも、消毒レベルは、日本手術医学会のガイドラインレベルで使用する除菌洗浄剤を使っているんです。
かなり、清掃は徹底してますよ。
ロイブアルプラザ小杉店はプラズマイオンで空気が美味しい！
空気中に潜んでいるウイルスや細菌をプラズマイオンを使って、分解除去するBIOフィルターが設置されています。そのため、空気中の汚れがほとんどない状況でレッスンができます。
ロイブアルプラザ小杉店のヨガマットも毎回除菌！
ヨガマットは、使う度にどうしても見えない汚れが付いてしまうものですよね。ロイブは、レッスン毎に消毒清掃してくれるので、いつでも生活な状態でヨガマットが使えるんです。また、加湿器は、毎回メンテナンスしているので、空気もキレイですよ。
ロイブアルプラザ小杉店スタジオ内は除菌消臭効果も！
ホットヨガは、どうしても空気がこもりがちになってしまいます。
そんなスタジオ内には、ナノイーと呼ばれる、粒子イオンが部屋中を飛び、カビ菌やウイルス、臭いなどを消してくれます。
また、肌や髪にも潤いを与えてくれます。
ロイブアルプラザ小杉店 ヨガ体験レッスンのクチコミ！
ロイブアルプラザ小杉店は、出来たばかりのため、口コミがほとんどありません。そのため、他のロイブの店舗の体験レッスンの口コミをみていきましょう。ダイエットや冷え、体や腰の歪み、基礎代謝アップ、美容目的などで来ている方が多いですね。
こんなサプライズ、嬉しいですよね～！心も温まります。
仕事帰りが楽しみ！
もともと腰痛がひどかったのですが、ロイブに行くようになってからは、腰痛は全くありません。もともとデスクワークが中心で身体を動かすような機会が全くなしでした。今は、仕事が帰りに通っているおんで、運動不足も楽々解消です。お陰で毎日の楽しみが一つ増えました！
いろいろプログラムがあって選べる
ロイブのホットヨガでスッキリとした汗をかくので、毎日が健康的な感じがしてます。運動不足がかなり悩みのタネでした。あまり、激しいのはちょっと避けたくなっちゃいますが、ロイブはプログラムがいろいろ選べるので、自分に合ったものが見つけやすいです。ホットヨガ楽しいです。いいですよ～。
コスパ良し！
ロイブは最初は体験コースに参加しました。ヨガですからあくまで激しい運動ではないのですが、それでもきちんと汗をかけるものなんですね～。時間的な余裕があれば通おうかと思っています。費用もお手軽なので、コスパ良しですね。
カラダが柔らかくなった！
ヨガに関することはまるで知らなかったのですがそれでもホットヨガのスタジオに通うことによって少しはヨガのポーズというのもとれるようになりました。体が柔らかくなっていることを日々実感できているくらいで、動くことをとてもし易くなりつつがあるのが嬉しいところです。そして何気にダイエットにもなっているのでこれからも続けたいです。
温度と湿度が良い感じ
ホットヨガというと暖房ガンガンなイメージだが最近では熔岩プレートを床に敷いていたり自然に近い形で室内温度を設定するスタジオも多いので岩盤浴の様に体に心地よさを感じられる程度の暑さの環境を探してました。ロイブは温度と湿度が上手く保たれているので、体への負担がなくて好きです。
代謝がアップ！
1度毛穴がひらいてしまえば汗腺から汗がダラダラととめどなく溢れていくのを実感できる。体内の不純物を全て取り去ってくれているのではないかというくらい汗が大量に噴出するので終わった後の肌は完璧なまでにスベスベする。ゆっくり無理なくポーズをいくつか取るだけなのに不思議なくらい体が温まって代謝が上がってくるんですよね～。
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アラフィフ世代ともなりますと
長年かかえている冷え性と腰痛
おばさん体型を阻止するため
時分改革を始めようと決意しました。
そこで、意を決して
ロイブ（loIve）アルプラザ小杉店の体験レッスン
をこっそりと受けてきました。
正直不安一杯でしたが、同じような悩みで
来ている方がいてお友達になっちゃいました。
こんなに汗かいてリフレッシュできたのって
何年振りでしょうか（苦笑
取りあえず、半年に目標定めて頑張ります。
ホットヨガに興味があって体験レッスン
受けてみました。
正直、温度をあげて汗がんがんにかいて
なんか部屋が汗臭い匂いが充満してるかも・・・
なんて思ってましたがしっかりとケアできていて
いい雰囲気の中ヨガができました。
もっと緊張感があるのかなって思ってましたが
すごくりラックできて終わった後が
すごく気持ちよかったです。
