MEGAドンキのラパーク金沢に、ホットヨガスタジオ ロイブがあります。ロイブの店内はオシャレでキレイ。まだ、一度も行っていない方は、体験レッスンのキャンペーン中なので、お見逃しなく！特に、ヨガが初めての方やこれから検討中の方向けに全て無料で貸し出してくれる（ヨガマット、ヨガウエアなど）ので、手ぶらで行けますよ～！まずは、Ｗｅｂから申し込み♪
もくじ
ロイブイオン古河店の営業時間と場所
ロイブイオン古河店は、以下のような営業時間・定休日になってます。チェックですよ！
仕事帰りや休みの日・ショッピングついでに行くのもいいですよね～。
| 営業 | 内容 |
|---|---|
| 営業時間 | （平日）9:30～22:00 （土・日・祝）9:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 住所 | 〒306-0012 茨城県古河市旭町1丁目2-17 イオン古河店1階 |
| アクセス | ＜電車の場合＞ 「古河駅」から徒歩14分 |
| 地図 |
ロイブ持ち物
ロイブイオン古河店の体験は手ぶらでOK！
何ももっていかなくて大丈夫です。以下は全て無料で貸してくれます。（全てセット込み）
・ヨガマット
・ヨガウェア（上下）
・バスタオル、フェイスタオル
・お水2本
ロイブイオン古河店のホットヨガ効果まとめ！
ロイブには、プログラム数が８０種類もあるヨガスタジオです。
体験予約するなら、どんな効果を実感したいのかをはっきりさせておくと、体験プログラムのスケジュール決めも迷わずにすみますよ。
ダイエットプログラムを体験レッスン
ロイブイオン古河店では、女性のカラダの変化、ライフスタイルに合わせて、プログラムコースが設定されています。
冷え性の改善を体験レッスン
冷えって、どうしても血流の流れが悪くなると、体の先端まで血液が届かなくなります。なので、冷えは体のいたるところで悪さをするので、体が温まる状態、血流の流れを止めないことは、普段から大切です。ホットヨガは、汗をかきながら、体全身の筋肉を鍛えることで、冷えの原因となる血流の流れを変えてくれますよ～！
肩こり改善のヨガを体験レッスン
女性で特に多いのが、肩こり。特にディスクワークをしていると、動かく筋力が固定されちゃうので、どうしても肩に負担がきてしまいがちです。そんな時は、ヨガでしっかり首筋や体全体の筋肉を緩めながら、リラックスし、血流の流れを改善することで、ずっと楽になりますよ。また、猫背なども解消されるので、おすすめです。
むくみ改善を体験レッスン
筋肉が少なかったり、筋肉が固まってしまうと、血液やリンパの働きが落ちてきます。すると、本来働くべき筋肉のポンプ作用が働かなくなります。働かなくなると、全身がむくみやすいカラダになってしまいます。
ホットヨガは、その筋肉を鍛え、全身の筋肉をほぐす働きがあるんです。
美肌の効果を体験レッスン
ホットヨガでは、筋肉も適度に使います。そのおかげで新陳代謝が、いつもより活発になります。
細胞が元気になれば、体の新陳代謝はもちろん、肌の新陳代謝も活発になります。肌トラブルのある皮膚が新しく生まれ変わり、綺麗な肌質になってくるでしょう。
デトックス効果を体験レッスン
カラダに溜まった老廃物は、やはり出していく必要があります。ただ、普段の生活の中で何かやろうと思っても習慣になっていないと、老化がどんどん進んでいきます。ロイブは、そんなデトックス効果のあるプログラムが多くあります。これを続けるだけでも、体が軽くなりますよ。
リラックス効果を体験レッスン
疲れがたまっている人、緊張するシーンが多くて全身凝っている人なども、ホットヨガをすることで、大量の汗をかきます。その汗と共に、心の疲れやモヤモヤしたものが晴れて、スッキリします。
自律神経を整える効果を体験レッスン
あったかい環境でホットヨガをすると、深い呼吸によって自律神経の乱れが整ってきます。自律神経の調子が整ってくると、夜はぐっすり・朝はパッチリ起きられますよ～！
ロイブイオン古河店
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ロイブイオン古河店の人気プログラム！
ロイブイオン古河店には、全部で５つの基本プログラムがあります。
１．基本・リラックス（Basic&Relax）
ロイブの基本プログラムの中で、最初の基礎になるのが、この基本リラックスです。
ここでは、呼吸、瞑想、基本ポーズのレッスンが中心になります。
最初は体がどうしても硬いですが、繰り返していくうちに、体がほぐれ、しっかり汗をかけるようになります。
| ロイブイオン古河店体験スケジュール予約OK | ビギナー６０、アロマリラックスヨガ、DEEP RELAX６０ |
２．ダイエット・美容ヨガ
筋肉には、２つの種類があります。それが、速筋と遅筋です。読んで字のごとく、瞬発力の筋肉と持久力の筋肉です。特にヨガで鍛えられるのは、遅筋です。この遅筋は、脂肪燃焼が高く、見た目はスッキリとしていながら、しっかり脂肪を消費してくれる筋肉なんです。
ヨガのゆっくりとした動きは、遅筋を使い、ハードなアップテンポは速筋を使う。そんなプログラムもロイブではあります。こうやって、メリハリボディが作られるんですよ～！基礎代謝UPしていきませんか？体験できますよ♪
| ロイブイオン古河店体験スケジュール予約OK | セルトル美脚ヨガ、背中美人ヨガ、美姿勢アンチエイジングヨガ、フェイスアップヨガ |
３．ゆがみの改善や健康美のヨガ
歪みの原因。それは、長時間同じ姿勢でいる、脚・腕を組み方が同じ、バッグの持ちて、掛ける方が同じ、利き手などが影響しています。この歪みを矯正することで、首コリ、肩こり、腰痛、むくみなども解消する場合もあります。カラダのバランスを整えるというのは、ホント大切です。体験レッスンOK！なので、一度試してみる価値ありますよ～♪
| ロイブイオン古河店体験スケジュール予約OK | リンパデトックスヨガ、骨盤矯正ヨガ、肩こりリラックスヨガ、ゆるめてゆがみとりヨガ、ととのえてゆがみとりヨガ、腸活ヨガ |
４．ダイエット・美容ヨガ
筋肉には、２つの種類があります。それが、速筋と遅筋です。読んで字のごとく、瞬発力の筋肉と持久力の筋肉です。特にヨガで鍛えられるのは、遅筋です。この遅筋は、脂肪燃焼が高く、見た目はスッキリとしていながら、しっかり脂肪を消費してくれる筋肉なんです。
ヨガのゆっくりとした動きは、遅筋を使い、ハードなアップテンポは速筋を使う。そんなプログラムもロイブではあります。こうやって、メリハリボディが作られるんですよ～！基礎代謝UPしていきませんか？体験できますよ♪
５．ステップアップヨガ
ロイブのプログラムの中でも発汗効果の一番あるヨガです。呼吸と筋肉を効率的におこなうロングレッスンで、平均７０分～９０分が中心です。このクラスになると、よりポーズが入ってきます。なので筋力、柔軟性を更にアップしたい方向けです。なので、体験レッスンでは参加できませんが、会員になってスキルアップしたらぜひ受けたいレッスンですね♪
| ロイブイオン古河店体験スケジュール予約OK | 対象なし |
６．エクササイズヨガ
ここでは、主にハードな動きで効果的に脂肪燃焼、筋肉を増強するプログラムがメインです。
例えば、ダンス、ボクサダイエット、マーシャルワークなどハードロックなどの音楽で楽しみながらボディメイクするものもあります。
| ロイブイオン古河店体験スケジュール予約OK | ホットプラティス、凹ますヨガティス、ビートドラムダイエット |
新体幹エクササイズ
サーフエクササイズは、最新の体幹エクササイズです。
サーフボードの下にバンスボールが付いている機器で、海面にいるような感覚で、ボディを引き締めます。
ここでは、有酸素運動で全身の筋肉が鍛えられ、猫背、反り腰を矯正していきます。
| ロイブイオン古河店体験スケジュール予約OK | BASIC、BeautyLowerBody、BALANCE |
全て質の高いインストラクターによるプログラム
ロイブはインストラクターのレベルも高いんです。というのも、全員正社員。一般のヨガ教室と違い、アルバイトはいません。
また、カリキュラムも、ヨガだけじゃなく、美容や運動生理学、解剖学など220時間以上とかなり技術と知識を身に付けているんですよね。
なので、ロイブでは、しっかりしたインストラクターが多いので、ヨガ未経験者の方に向いているんですよ！
ロイブで体験レッスン後に申し込みする場合は？
もし、ロイブの体験予約をしてレッスンが終わった後に、今後続けたいと思った時は、その場で登録手続きもできます。ちなみに、体験レッスン後に入会すると、特典がもらえますよ♪
申込時に必要なもの
◎金融機関のキャッシュカード
◎本人確認のできる身分証明書（運転免許証、健康保険証など）
◎月会費（２ヶ月分）
※支払いは、クレジットも可能です。対応クレジットカードは、JCB、VISA、MasterCard、DC、NICOS、UFJはOKです。
WEB限定キャンペ―ン
ロイブイオン古河店 ヨガ体験前にチェックしておきたい口コミ！
ロイブイオン古河店は、出来たばかりです。そのため、口コミが少ないです。ですので、他のロイブの店舗の口コミをみていきましょう。ダイエットや冷え、体や腰の歪み、基礎代謝アップ、美容目的などで来ている方が多いですね。
姿勢が良くなった！
ホットヨガは初めてで不安でしたが、楽しめました。たった一回だけの体験レッスンでも、反り腰だったことに気づき、背筋を真っ直ぐにすることを意識するようになりました。
背筋がまっすぐに！
ホットヨガはたくさん汗をかくことが分り、無料でもらった水550mlを2本分が役に立ちました。これなら、痩せられると思いました。体験予約して良かったのは、レッスンが終わった時にすごく爽快感があったことです。予約も簡単ですし、今も続けています。最近は、体も軽くなったような気がしますね。
猫背がひどかったけど・・
猫背がひどかったので、ボディラインを整えるためにもホットヨガを始めました。予約も取りやすくて、スケジュールも立てやすかったです。だいぶ、ディスクワークをしていても、楽になった気がします。
肩こりがなくなってきたかも！
肩こりを繰り返しやすい体質で困っていました。でもホットヨガの体験に行ったら肩こりがすーっと楽になっていき、これは効果が期待できそう！と思って通い始めて3カ月。肩こりになりにくくなってきました。
パンツがゆるくなってきた♪
ロイブでホットヨガを始めてから、パンツのサイズがゆるくなってきました。汗もかいてデトックスできるので、減量効果が半端ないです。これは続けるしかないですね。
汗を沢山かくようになった！
お腹や背中のぜい肉をどうにかしたいと思い、ロイブを体験してみました。暑い環境でやるため、普通のヨガよりも汗をたくさんかきます。そのおかげで基礎代謝も上がってきて、脂肪が燃焼できました。レッスン後は体が軽くなりました。
ロイブイオン古河店
人気の体験スケジュールはこちら♪
ロイブイオン古河店のスタジオの環境・衛生・安全面を徹底解説！
ロイブイオン古河店は、スタジオ内の衛生管理、清掃面もしっかりしています。
ここでは、その具体的な内容をご紹介していきますね。
ロイブイオン古河店の室温、湿度
ロイブイオン古河店のスタジオの室温・湿度は、室温３８℃、湿度６５％の設定です。だから、快適にヨガのレッスンが受けられるんですよ。この温度湿度であれば、肌もべたべたせず、そして、汗もきっちりかける設定なんですよ～！
ロイブイオン古河店は空気もキッチリ測定！だから安心。
ヨガスタジオ内は、密室なので、どうしても二酸化炭素の量が増えます。なので、酸素も消費しちゃうんですよね。なので、この二酸化炭素量がどこまで増えているのか常に監視しているんです。換気だけじゃなく、測定値もしっかり管理されているんですよ～！
ロイブイオン古河店の消毒は日本手術医学会ガイドラインレベル
スタジオ内やパウダールームは全て高レベルの除菌洗浄液を浸かって清掃されています。
しかも、消毒レベルは、日本手術医学会のガイドラインレベルで使用する除菌洗浄剤を使っているんです。
かなり、清掃は徹底してますよ。
ロイブイオン古河店はプラズマイオンで空気が常に新鮮！
空気中に潜んでいるウイルスや細菌をプラズマイオンを使って、分解除去するBIOフィルターが設置されています。
そのため、空気中の汚れがほとんどない状況でレッスンができます。
ロイブイオン古河店のヨガマットはレッスン毎に消毒殺菌でキレイ
ホットヨガなので、しっかり加湿。そして、フィルタ交換もマメにしてくれてます。そして、使うマットもきっちり除菌！なので、ロイブでは、レッスン毎に消毒清掃してくれるます。だから、いつでも清潔感溢れるマットでヨガに集中できますよね！
ロイブイオン古河店スタジオ内は微粒子イオンでカビやウイルスを撃退
スタジオ内は、どうしても空気がこもりがちになります。
そんなスタジオ内には、ナノイーと呼ばれる、粒子イオンが部屋中を飛び、カビ菌やウイルス、臭いなどを消してくれます。
また、肌や髪にも潤いを与えてくれます。
ロイブイオン古河店は安全性の高い電気サウナストーブだから安心
ホットヨガはどうしても密閉された空間のため、ガスや灯油だと、酸素を消費してしまいます。
ロイブは、一酸化炭素を発生させない電気サウナストーブを利用しています。だから、安全性も高いんです。
ロイブイオン古河店の価格を調べてみました！
ロイブイオン古河店の料金は、入会金＋会員費（大きく３パターン）になっています。
●週に１回ペースで通いたい⇒⇒月４回の会員（一番安上がりですよ！）
●毎日通いたい。ただ日中帯だけでOK⇒⇒デイタイム会員。これは、15時にスタートするプログラムの前までは自由に使えますよ。
●毎日朝から晩まで好きな時に行きたい⇒⇒フルタイム会員がおすすめです。何といっても、自由に好きなプログラムが受けられます！
| 料金 | 内容 | 金額 |
|---|---|---|
| 入会金＋手数料 | 事務手数料（入会時のみ） | |
| 月４回会員 | 月4回までレッスンが受講可 | ¥7,700 |
| デイタイム会員 | 15時まで1ヶ月間使い放題 | ¥9,100 |
| フルタイム会員 | 1ヶ月間使い放題 | ¥10,800 |
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