モデルや美容家から注目されている美圧ヨガ。
美圧ヨガは、専用の美圧ベルトを巻いておこなうヨガです。
といっても、この美圧ヨガは、美容家や美ボディコンテスト入賞者が絶賛しているヨガなので、一般のヨガとは違うんです！
実は、この美圧ヨガ。
今までヨガスタジオやホットヨガ、パーソナルジムなどに通っていた人も美圧ヨガに乗り換える程の人気ぶりなんです！
三軒茶屋（女性専用）に３月にオープンしましたが、数ヶ月でカラダが変われるとあり、体を美しくしたい女性は必見ですよ～♪
もくじ
美圧ヨガ体験レッスン前にチェックすべきポイント
美圧ヨガは、血管の流れに圧力をかけておこなうヨガですが、コレの何の意味があって、どんな効果があるのかよく分からない方も多くいるのではないでしょうか。
なので、ここでは、
１．美圧ヨガの効果
２．ダイエットの効果
３．注目されている理由
これを簡単にまとめました。
これを知っているか知っていないかで、体験レッスンを受ける価値、意味が全く変わります。なので、さらっと読んでチェックしてくださいね！
体験レッスン前に知っておきたい美圧ヨガの効果
美圧ヨガは、一般のヨガと違い。それは、
ヨガ：体の柔軟性や心身統一するためのヨガ。
美圧ヨガ：成長ホルモンを増やすためにおこなうヨガ。
といった違いがあります。下の図を見てもらうと分かりますが、成長ホルモンは、３０代以降になると、一気に下がります。どれくらい下がるかというと、思春期の半分！
言い換えると、思春期にプルプルだったお肌も、３０代を過ぎると、ハリ、つや、潤いが失われてしまうわけです。
これを老化といいます。
なので、キレイになるには、成長ホルモンが欠かせないのです。
では、その成長ホルモンって何をしてくれるか？というと、大きく３つあります。
１．脂肪を燃焼しやすくなる。
２．コラーゲンが生成されるため、お肌がキレイになる。
３．スタイルが美しくなる。
痩せるんじゃありません。
よくダイエットで、痩せたけど、返って、老けて見えちゃう人いますよね。
あれは、痩せたのではなく、痩せこけてしまったんです。
肌は乾燥し、シワやシミが増えたまま、肌にハリが失われて痩せると、正直、あまりキレイに見られません。
そうではなく、しっかり筋肉をつけ、肌にも潤いがある。そして、ハリのある肌を作っていきながらカラダを作るのが本当のダイエットです。
なので、痩せるだけじゃなく、肌もキレイになって、元気になれるヨガ。これが、美圧ヨガなんです。
体質を変える本当のダイエットとは？
美圧ヨガをおこなうと、成長ホルモンが分泌されます。分泌されるので、体の脂肪が燃えやすくなりますよね。
しかも、ヨガによる筋力と血流の流れに圧力をかけるため、筋力アップも図れます。つまり、基礎代謝もアップしやすくなるんです。
これは、ダイエットしている人にとっては、大きなメリットだと思います。というのも、同じ量を食べても代謝が高い方が燃焼するので、脂肪が溜まりにくい！
つまり、太りにくいカラダ作りができちゃうわけです♪
世の中には、便利なもので、ダイエットサプリや酵素ダイエット、青汁ダイエット、置き換えダイエット、玄米ダイエットなどいろいろあります。ただ、これは、上手に食事を摂らないと、体を壊しちゃうんですよね。
なので、栄養バランスを気に出来る方でないと、リバウンドする可能性があります。
でも、美圧ヨガは、食事制限があるわけではありません。カラダを痩せる体質にするだけなので、今よりもっと健康的な体が手に入るだけじゃなく、スタイルも当然キレイになります。
美圧ヨガと通常のヨガとの違いは？
ヨガには、自分で体を動かすことによって筋力に負荷をかけるヨガと、圧力をかける機器をつかう美圧ヨガ（加圧）があります。
どちらも、筋力を強くするには変わりないですが、美圧ヨガは、単に筋力へ圧力をかけるのではなく、成長ホルモンの分泌が盛んになる圧力に設定してあるんです。
なので、ざっくり分けると・・・
・成長ホルモンが出るヨガ
・成長ホルモンが出ないヨガ
になります。
成長ホルモンは、特に女性の方にとっては、嬉しい内容ばかりです。
・スタイルにメリハリを付けたい。
・肌をキレイにしたい。
・見た目をもっと若く保ちたい
・代謝をアップしたい。
・ダイエットしなくても、痩せられる体質に変えたい。
・もっと、キレイに見られたい！
こんな、ヨガは正直、今までありませんでしたよね。
なので、このヨガを初めて経験するだけじゃなく、実はヨガ経験者の方もこの美圧を求めて、ヨガに通っている人も多くいます。
ちなみに、この成長ホルモン。
血流の流れを制限することで、増えますが、その圧力は、80mHG～150mHGと言われています。
bestaでは、美圧の元祖ヨガなので、成長ホルモンを出しやすい圧力を個人ごとに調整してくれます。
美圧でなく、加圧ヨガで、例えば、180mHG以上の強い圧力で血流を止めてしまうと、逆に成長ホルモンの分泌は少なくなってしまうので要注意です！
美圧と加圧ヨガでは、全く意味が違うので、成長ホルモン重視なら、besta三軒茶屋でしょう。
ベストボディジャパングランプリ受賞者も推奨する理由
美圧ヨガは、確かに、成長ホルモンを出すヨガです。
ただ、その成長ホルモンが実際にどれくらい出るのか？
本当に、効果があるのか、分からないといったこともあるのではないでしょうか。
実は、私も成長ホルモンがそれ程、大きく変わるものだと思いませんでした。
ただ、日本のグランプリの受賞者クラスになると、やはり、数値結果にも厳しい視線が入ります。
しかも、美ボディコンテストに出場する方は、トレーニング内容や食事メニュー、日ごろのボディメンテナンスは、あまり公開することはありません。
そんな美ボディコンテストでの入賞者が絶賛しているのが、この美圧です。
ちなみに、どれくらい、数値で効果が出ているのか？
これは、bestaの公式サイトにも公開されていますが、専門病院での検査では、中には２２０倍の成長ホルモンが出た人もいます。
もちろん、個人差はありますが、効果は尋常じゃありません。
ＣＭでやっているビフォーアフターどころじゃないでしょう。
プロと素人の決定的な違い
プロと素人の違い。その大きな違いは、数値管理です。
ここが一般のトレーニングとの大きな違いです。
美圧ヨガは、コンテストにでるような美容家だけではなく、一般の人も参加できます。
もちろん、
・ヨガが全く経験なし
・運動経験ゼロ
・太っていて、今からでも痩せたい
という誰でも参加できるヨガです。
しかも、レッスン内容は、メジャーリーグのアスリートを指導するトップトレーナーが実証している科学的に数値で結果が出ているヨガです。
恐らく、普段の生活の中で、このような数値で結果を出しているヨガはほとんど体験したことがないはずです。
ちなみに、この美圧ヨガは、ファンクションヨガに分類され、アスリートの世界では重要なトレーニングです。
だから、人気なんです。雑誌や新聞でも取り上げられています。
しかも、運動経験がゼロでも、多くの人が結果を出している。
半年もすると、だいぶカラダ、見かけ、肌の美しさが変わってきます。
直感で感じ取った方は、美圧ヨガは、普通のヨガではないと思ったかもしれません。
ですので、美圧ヨガを何の目的でするのか？
瞑想などの目的であれば、通常のヨガで十分でしょう。
美圧ヨガ、ホットヨガ、ヨガの違い
| 美圧ヨガ | ホットヨガ | 通常のヨガ | |
| ダイエット効果 | ◎ | △ | △ |
| 発汗 | 〇 | ◎ | △ |
| 筋力アップ | ◎ | △ | △ |
| 手軽さ | 〇 | △ | ◎ |
| 成長ホルモン分泌 | ◎ | × | × |
ただ、もっとキレイになりたい、若返りたいといった場合は、間違いなく、美圧ヨガをおすすめします。
その効果は、全く今までのヨガと違います。
ただ、残念ながら、日本には、東京の自由が丘、恵比寿、麻布十番。そして、三軒茶屋しかありません。
都内で通えるなら、多少遠くても通いに来ている人は大勢いるので、定員になる前に、申し込まないともったいないですよ！
美圧ヨガの体験レッスンキャンペーン特典
初めての方は、Ｗｅｂでの体験レッスンを予約をおこなっておきましょう。
体験レッスンの費用は、２０００円です。
ただ、このＷｅｂで予約をおこなっておくと、現地に行った時に、なんと、１０００円分がキャッシュバックされます。
なので、実質１０００円で受けられます。
また、今、予約しておけば、入会しようと思った時には、優先して入会もできます。
正直、１０００円でこのレベルの内容が受けられるヨガ教室は、日本中どこ探しても見つかりません。
美圧ヨガの体験レッスン予約方法
ここでは、体験レッスンの予約から当日の流れを簡単にご紹介します。
１．体験レッスンのWeb予約をする。
２．当日は、２０分前に現地に到着する。
３．ロッカー室で着替える。（Tシャツとレギンス）
４．美圧の測定（←一人一人にあった美圧値を設定してくれます。）
５．体の体組成計（筋力、体重、脂肪率、ヒップ、ウエストなど）
６．レッスン開始（６０分間）
７．シャワールーム、パウダールーム
８．着替え
９．アフターフォローカウンセリング
このように、体験レッスンは測定から始まり、最後のカウンセリングまで、非常に細かく対応してくれます。これは通常のヨガではないサービスですよね。
なので、ヨガ経験が全くない方、運動が全く自信がなくても大丈夫！
特に、もっとキレイに痩せたい、肌をもっと美しくしたいといった場合は、美圧ヨガbestaで間違いありません。
美圧ヨガの体験レッスンの持ち物
当日は、美圧専用のベルトを巻きます。なので、肌に直接は巻けないため、五分丈のTシャツなどを準備しましょう。
・Tシャツ（肘の五分袖より長いもの）
・レギンス（膝の五分丈より長いもの）
・フェイスタオル
・水など
※ヨガマットは、無料で貸し出してくれるので大丈夫ですよ！
人気なので、少しでも気になる方は、予約だけはお早目に♪割引キャンペーン中ですよ～！
