秋葉原には、人気のヨガ・ピラティススタジオがあります。
ヨガは、美しいカラダを作るだけでなく、心も変えてくれる不思議な力があります。
また、ヨガは、呼吸法とポーズが基本なので、一度マスターすると、自宅でも毎日することができます。習慣化できるので、ダイエットに、美容にもピッタリなんです！
もくじ
体験レッスンのヨガスタジオの探し方
秋葉原で体験レッスンを受ける場合は、
・スタジオへの通い易さ
・プログラムのメニューの多さ
・スタジオの雰囲気
などを知っておくと、選びやすいですよ。
特に、ヨガ教室は、それぞれの教室で独自のノウハウや教え方があるので、やっぱり教え方の上手な教室の方が上達も早いですし、楽しさもUPします。
なので、レッスンを体験するなら、１社だけではなく、２つ程度受けてみましょう！
１．ホットヨガスタジオLAVA 秋葉原店で体験レッスン！
| 男女 | 場所 |
| 女性専用 | 東京都千代田区神田松永町１ 宮沢ビル4F |
ラバ（LAVA）は、秋葉原駅から徒歩２分という場所に立地しているヨガ教室です。駅から近いので会社帰りや買い物ついでに行くには便利です。
また、秋葉原のラバは女性限定です。
なので、プログラムも、女性のために作られたプログラム内容が充実しています。なので、優しい動き、美しいカラダになりたい方は、一度体験してみて欲しいですね。
ヨガスタジオの体験レッスン内容
LAVAの体験レッスンで人気のプログラムは、
・ヨガベーシック
・リラックスヨガ
・リンパリラックスヨガ
・美律ホルモンヨガ
・ハタヨガビギナー
・パワーヨガ初級
・デトックスヨガ
とかなり豊富です。特に、ヨガ経験が初めてという方は、ヨガベーシックが一押しです。
ヨガのキホンの呼吸法が中心なので、ヨガってどんなものなのか、ポーズの取り方のキホンが学べます。
時間は、６０分なので、時間的にも運動量的にも、初心者でも集中しやすいのが、ベーシックヨガです。迷ったら、これを申し込んでおけば、大丈夫ですよ。
また、体験レッスンでは、ラバってどんなスタジオなのか、インストラクター、教室の雰囲気も全て分かります。一度はレッスンを体験してみましょう！
体験レッスンの予約の流れ
予約方法はとっても簡単です！
Webから申し込みをします
↓
最初に性別が聞かれるので、女性を選択
↓
スタジオ（秋葉原）を選んで、基本情報を入力します。
↓
レッスンの予約をします。
↓
登録完了
※当日は、レッスン開始の３０分前に到着するようにしましょう。受付開始から着替えまでトータル２時間程度です。
体験レッスンの持ち物
体験レッスンでは、着替え用の下着だけもっていきましょう。
以下は、全て無料でレンタルできます。
・ウェア上下
・フェイスタオル（汗拭き用）
・バスタオル（シャワー後）
・水１リットル
LAVAは、会員になると、２店舗まで自由に通うことができます。
都内でも相当数あるので、会社近くで通って、休みは、自宅近くのラバに通うこともできます。そう考えると、かなりお得ですよ！
秋葉原LAVA近くの教室
浅草店、本郷三丁目店、銀座本店、銀座グラッセ店、御茶ノ水店にもあるので、ココからキャンペーン中の全て体験レッスンの申込ができますよ！
２．YOGA -yju stage- ヨガ ユジュ ステージ秋葉原の体験レッスン
| 男女 | 場所 |
| 男性ＯＫ | 東京都千代田区外神田5-2-1末広ビル5階 |
ヨガユジュステージは、ヨガの中でも珍しく音楽と映像を使ったヨガスタジオです。
特に、耳からそして視覚から入った映像をみながら、五感を高めていく教室なんです。
ヨガを音楽を聴きならが、気分を高めたい人には面白いと思いますよ。
体験レッスンの予約の流れ
体験レッスンは予約は必要ないようですが、少人数制のため、予約をして行った方が無難です。
初回の体験レッスンの費用は、２５００円。
予約フォームから日付と時間を指定
↓
当日は、１５分前にスタジオに到着する。（遅れると入場出来ません。）
↓
レンタルマットを無料で貸してもらう。
↓
ヨガ開始
体験レッスンの持ち物
・動きやすい服装
・ミネラルウォーター
・フェイスタオル
・ヨガマット
※マット代金は、体験レッスンに含まれているので無料貸し出ししてもらえます。
３．リチュ 秋葉原の体験レッスン
| 男女 | 場所 |
| 男性ＯＫ | 東京都千代田区外神田2-17-2延寿お茶の水ビル302 |
リチュは、ヨガのクラスが１０以上あるスタジオです。
体験レッスンでは、クラスは、ALL、レベル１、２あたりがおすすめです。
男性は、OKのスタジオですが、全てのクラスに参加できるわけではなく、毎月スケジュールを見て、男性OKのマークのついたものだけ参加ができます。
傾向的には、土日のクラスであれば、ほとんど参加できます。
ヨガスタジオの体験レッスン内容
体験レッスンの内容は、アサナ（ポーズ）、呼吸法が中心です。
ゆったりとした動きなので、覚えやすく、全身がほぐれてきます。
特に、ディスクワークが多く、猫背の方や肩こりが多い方は、この基本のアサナ（ポーズ）を覚えておくと、自宅でもできるので、助かりますよ。
また、リチュでは、ホイールを使ったヨガもあります。クラスはヨガホイールで、ここでは、普段固まっている筋肉をホイールにカラダをあずけることで、全身の緊張がほぐれるレッスンです。
ホール料が別途３００円かかりますが、体験レッスンでも出来るので試してみると面白いと思いますよ！
体験レッスンの時間は、１５分から７５分のクラスが選べます。
体験レッスンの予約の流れ
レッスンの予約は、Web画面から予約ボタン
↓
「体験レッスン」があるので、クリック。
↓
カレンダー画面から予約日と時間を選択
↓
連絡先を入力
↓
確認するボタンで送信。
↓
返信メールが届けばＯＫ！
当日は、レッスン開始の１５分前に到着するようにしましょう。
体験レッスンの料金は、１０００円なので、手頃な値段なので一度経験してみてもいいですよね。
体験レッスンの持ち物
当日の体験レッスンの持ち物は、
・動きやすい服装（Ｔシャツやジャージなどで大丈夫です。）
・水（ミネラルウォーターなど）
・フェイスタオル
支払い方法
マンスリー会員になると、クレジット払いができます！
おすすめのクレジットはコチラ！
４．ヨガ教室NOA 秋葉原校で体験レッスン
| 男女 | 場所 |
| 男性ＯＫ | 東京都千代田区外神田6-14-8 |
ＮＯＡ（ノア）は、ヨガ、ティラピス、ベリーダンス、タヒチアン、Ｋ－ＰＯＰなどのダンスを兼ねたスクールです。なので、ヨガ以外にダンスなども一緒にやってみたい方にはお得な教室です。
ＮＯＡの特徴は、ダンスアカデミー、ダンス教室、バレエスクールといった年間３０００以上のコースが自由に共通レッスンとして受けられる点です。
体験レッスンの内容
ＮＯＡのヨガは、大きく１０種類程度あります。
ハタヨガ、パワーヨガ、骨盤系、Zuddhaヨガ、ピラティス、ヴィンヤサ、リラックス系、ビューティー系、シヴァナンダヨガ、ジャイロキネシス
この中から、好きなものを選ぶことができます。
体験レッスンは、通常２０００円ですが、今は１０００円で受けることができますよ！
体験レッスンを受ける場合の流れ
Ｗｅｂから予約する
↓
スタジオを選ぶ
↓
カレンダーから担当と内容を選ぶ
↓
必要事項を入力して、確認ボタン。
体験レッスンの持ち物
・ヨガマット
・フェイスタオル
・お水
・ウェア上下
※体験レッスンでは、お水以外は、全て無料でレンタルしてもらえますよ！
５．ジェクサー・リフレッシュ 秋葉原店の体験レッスン
| 男女 | 場所 |
| 女性専用 | 東京都千代田区外神田1丁目17-6 アトレ秋葉原1 5F･6F |
ジェクサー・リフレッシュは、ホットプログラム、ハンモックと使ったサスペンションプログラム、常温プログラムの３つがおこなえるヨガスタジオです。
ホットヨガは、室温３８℃、湿度６５％なので、LAVAやロイブと比較すると、湿度がだいぶ高めです。
ここでは、リンパフロー、リフレッシュ、デトックスヨガ、ピラティスなどもやっています。
体験レッスン料金は、１０８０円です。
体験レッスンを受ける場合の流れ
電話でしか受け付けしていません。（03-3251-8861）
↓
当日の受付時間等を聞きます。
↓
体験レッスンでも持参物をもって到着
↓
受付フロントで「体験レッスンを受けたい」と伝えます。
↓
レッスン開始
体験レッスンの内容
体験レッスンでは、リフレッシュヨガまたは、デトックスヨガがおすすめです。
ホットヨガは、座位を中心としたポーズ（アサナ）が多いため、運動が苦手な方も始めやすいと思います。
また、デトックスヨガは、逆に立位（立ったポーズ）が中心のため、多少運動したい、少しカラダを動かしたい方向けのメニューです。
体験レッスンの持ち物
・運動できる服装（ジャージなど）
・シューズ
・タオル
・水（キャップ付き、１リットル程度）
※体験レッスンでは、タオル、ウェア、ヒップスカートは無料でレンタルできます。
６．身体の硬い人のためのヨガ教室を体験レッスン
| 男女 | 場所 |
| 男性ＯＫ | 東京都千代田区外神田2-17-4ビルデンス石村3階 |
体が固い人のヨガ専門でやっているヨガスタジオです。ここでは、体幹や温熱ヨガが中心のヨガです。
温熱ヨガは、腰痛、腰、肩手足を温めながらおこなうヨガで、体全身を伸ばし、代謝・柔軟性を上げていくヨガです。
個別のマンツーマンで教えてもらえるので、初めてヨガをする方や体が固い方は、一度体験してみると面白いと思いますよ。
体験レッスンの予約の流れ
体験料金は、１回３０分で３０００円です。
回数券方式で、
１回券 ７０００円
３回券 １９５００円
６回券 ３６０００円
とちょっとお高めですが、個人レッスンなので、直接指導してもらえるので、メリットも十分あるのではないでしょうか。
７．ジムセントラル２４ 神田で体験レッスン
| 男女 | 場所 |
| 男性ＯＫ | 東京都千代田区外神田2-17-2延寿お茶の水ビル302 |
ジムセントラル２４は、セントラルスポーツのグループで、全国にあるスポーツジムです。
ここでもヨガのクラスがあります。
その中でも人気なのが、フィールヨガです。
フィールヨガは、ハタヨガをベースにしたヨガで、基本的なポーズが中心です。
ヨガスタジオの体験レッスン内容
体験レッスンは、４０分～５０分程度で、体全体をリフレッシュさせる動作で、体を柔らかくしたり、心を癒します。
簡単なポーズなので、覚えてしまえば、自宅でも出来るようになるので、勉強になりますよね。
また、初めて利用する場合は、無料で体験することができます。（６０分間まで）
８．ファミリーヨガ 秋葉原で体験レッスン
| 男女 | 場所 |
| 男性ＯＫ | 東京都千代田区鍛冶町1-9-1 |
ファミリーヨガは、年齢層を問わず、多くの方が来ているヨガ教室です。
講師の方は、日によって異なるので、レッスン内容も変わります。
なので、体験するときは、ヨガのスケジュールを見ながら、決めて行きましょう。
ヨガスタジオの体験レッスン内容
ヨガのレッスンは、Ｗｅｂから申し込みをします。
初めて体験する場合は、一般健康ヨガクラスを選択しましょう。
また、希望日、希望時間を入力したら、送信するだけです。
◆レッスンの流れ
柔軟体操
↓
腹筋、背筋運動
↓
ヨガポーズ
↓
呼吸法、瞑想
↓
リラックス
↓
ヨガの話し
↓
着替え
体験レッスンの料金
体験レッスンは、１０００円で受けることができます。
ここは、月額で１回、4回、８回、１２回の中から選べます。
一番安い１回は、３２００円、４回は、８６００円です。
体験予約をしようと思うけれど、何から始めればいいのか分からない。全くの未経験なので、ヨガマットやウエアなどを持っていないけど、手ぶらで参加できるとしたら、どこがいい？といった場合は、秋葉原ヨガスタジオの一押しはココです！
