静岡には、人気のホットヨガが幾つもあります。
ホットヨガは、常温ヨガと異なり、体が温まりやすいんです。
つまり、血流の流れも自然によくなってきます。
そのため、ダイエット、肌の新陳代謝を高めたい人、冷え性、首・肩こり、腰痛対策にホットヨガを始める方は珍しくありません。
また、男性にとっては、ヨガは、集中力を高め、精神統一、基礎体力の強化にも使えるため、ビジネスに十分活かすことができます。
ここからは、ホットヨガをご紹介しますが、その前に、ホットヨガの探し方を簡単にご紹介しますね！
ホットヨガの探し方
ホットヨガは、数多くある中から自分にピッタリの教室を探していきたいですよね。そのためには、以下をチェックしておくと、比較的見つかりやすくなりますよ。
１．女性専用か男女共用か？
２．体験レッスンを安く受けられるか？
３．インストラクターの質はどうか？
４．通い易さは？
５．自分にあったプログラムはあるか？
もくじ
ここからは、静岡の中でも人気のホットヨガスタジオを厳選してご紹介します。２つ程度、体験レッスンを受けておくと、自分に合ったスタジオが見つかりやすいですよ！
岩盤浴ホットヨガCALDO 静岡市葵区御幸町
| 男女 | 場所 |
| 男女共用 | 静岡県静岡市葵区御幸町６−１０ |
カルドは、通常のホットヨガと異なり、レッスンをおこおなうスタジオ内は、遠赤外線が出ています。
床下からポカポカするんです。
まさに、岩盤浴と同じ。
そんな環境でヨガをおこなうので、血流の改善、筋肉が柔らかくなるため、柔軟性もでてきます。
ヨガをおこなうには、ピッタリの環境といっていいでしょう。
CALDOのおすすめのポイント
カルドは、幾つかの人気のポイントがあります。
１．予約が不要。（体験レッスンは、必須）
２．フィットネスジムが併設されている
３．岩盤浴が楽しめる。
ヨガは、通常、通う場合、多くの方は数ヶ月間以上、続けています。
この期間、続けるとなると、やはり途中で、急用が出来たり、気分的に行きたい日、行きたくない日などがでてきます。
そんな時に、予約せずにいけるメリットは大きいですよ。
また、カルドは、フィットネスジムも併設されているので、もっとダイエットに励みたい、筋力トレーニングもおこないたいという方は、かなりおすすめですよ。
CALDOの体験レッスン
カルドでは、体験レッスンのキャンペーンを行っています。
もちろん、ヨガが全くの初めて、運動不足で全く動いたことがない方でも参加し易いプログラムが用意されているので安心です。
ぜひ、割引キャンペーンを開催している今がチャンスですよ！
CALDOの体験レッスンの持ち物
カルドでは、全く初めて、未経験の方のために、手ぶらで参加することのできるキャンペーンを行っています。
カルドでは、無料で以下を貸し出してくれます。
・ヨガウエア
・バスタオル
・フェイスタオル
カルドは、ヨガマットは使わず、バスタオルを敷いておこないます。（床から遠赤外線）
なので、持ち物は、下着とお水くらいで大丈夫です。
他には、当日入会すると、キャンペーンで割引特典があります。なので、念のため、
・本人確認書類（免許証、保険証など）
・銀行・郵便局などのキャッシュカード
・銀行・郵便局の時に使っている印鑑
を持っていきましょう！
カルドは、体験レッスンのキャンペーン中なので、お見逃しなく！
ホットヨガLAVA 静岡市葵区御幸町
| 男女 | 場所 |
| 女性専用 | 静岡県静岡市葵区御幸町6 静岡セントラルビル3F |
LAVAは、全国のホットヨガスタジオの中でも、店舗数が多いことで知られています。
つまり、レッスン内容やプログラムの質が全国レベルなので、初心者でも参加しやすく作られているんです。
また、女性専用なので、男性がいる環境だとちょっと落ち着かないといった場合は、ラバがおすすめです。
LAVAでは、パウダールームもキレイですし、ドライヤー、化粧水、ティッシュ、綿棒も揃ってます。
仕事帰りなどでお化粧したまま来ても大丈夫です。洗面台でメイク落としができます。
また、シャワーを浴びずに帰る方のために、体を拭くウェットティッシュも揃っているんです。
LAVAのおすすめのポイント
LAVAのプログラムは、ホットヨガ教室の中でも多く、２０種類以上もあります。
特に、女性専用だけあって、
・リンパリラックスヨガ
・美律ホルモンヨガ
・骨盤筋整ヨガ
・お腹引き締めヨガ
・肩こり改善ヨガ
・美脚ヨガ
など、まだまだ沢山のプログラムが目白押しです。ぜひ、体験レッスンでは、どれか１つ受けて欲しいと思います。
LAVAの体験レッスン
ラバでは、体験レッスンのキャンペ―ンをおこなっています。
カルドと同じく、全て無料でレンタルできますよ。
・ヨガマット
・ヨガウェア
・バスタオル
・フェイスタオル
・お水 １リットルプレゼント
これだけそろっているので、もちろん、手ぶらでＯＫです。ヨガをこれから始めようかどうか迷っている方は、全て準備してくれるので安心ですよ！
ＬＡＶＡに行く時の持ち物は、着替え用の下着だけで大丈夫です。
また、体験レッスン当日は、入会すると、特別割引特典が受けられます。
なので、
・本人確認書類（免許証、健康保険証、パスポートなど）
・金融機関のキャッシュカード
・金融機関で使っている印鑑
を持参していきましょう。
LAVAは体験レスッンのキャンペーン中です♪
ホットヨガAddict（アディクト）静岡市葵区長沼
| 男女 | 場所 |
| 男女共用 | 静岡県静岡市葵区長沼２丁目１５−８ |
ホットヨガと常温ヨガに対応しているスタジオです。
ヨガの初心者でもOK。ヨガ未経験でも学びやすい教室だし、反対に、上級者レベルの方でも楽しめるプログラムが豊富です。
ヨガ以外にも、フラダンスやストレッチ、ピラティス、バレエ、ベビーマッサージなど、色々なやってみたい！のが叶えられるところです。
Addict（アディクト）のおすすめポイント
ヨガを通して脂肪燃焼や代謝アップ、肌艶向上ができて、女性の美容に特化したヨガのプログラムも多いです。ホットヨガだけでなく、常温ヨガにも対応している万能なヨガスタジオです。
・常温ヨガとホットヨガ、両方やっている
・体験レッスン料1000円
・初級～上級まで、自分のレベルに応じて選べる
ヨガスタジオの体験レッスン内容
・アロマヨガ
・Easy Flow
・ビギナー
・オリエンタルアジャストメント
・リストラティブヨガ
・リラックス
・ロコモヨガ
・インナーシェイプヨガ
・リンパデトックス
・ベーシック
・骨盤ヨガ
体験レッスンの持ち物
以下は、行く前に忘れずに持参していきましょう。
・バスタオル
・着替えの下着
・身分証明書（入会する場合）
・500ml以上の水
・ビニール袋（汗をかいた服を入れておくため）
・動きやすい服装
・フェイスタオル
＊ヨガウェアを忘れてしまった場合でも、有料ですが、レンタルを利用できます。
ホットヨガ美温堂 静岡市葵区伝馬町
| 男女 | 場所 |
| 男女共用 |
静岡県静岡市葵区伝馬町１４−６
|
清潔なスタジオで、加湿器を用いた暑い空間の中でホットヨガができます。
汗をたくさんかくため、お肌の新陳代謝も良くなって、お肌がプルプルになります。
ルーシーダットンというタイ式のヨガが体験できるところにも、注目です。
美温堂のおすすめポイント
ヨガはもちろんですが、ピラティスやセルフリンパマッサージにも対応しています。ヨガの中でもタイ式のルーシーダットンも学べます。
・ヘアサロンも併設されている
・ピラティスも体験できる
・静岡駅から近い
ヨガスタジオの体験レッスン内容
・アシュダンガヨガ
・ルーシーダットン
・セルフリンパマッサージ
体験レッスンの持ち物
体験レッスンでは、以下を持参していきましょう。
・運動しやすいウェア
・着替え
・タオル
・水分
ぜひ、参加してみましょう。
ホットヨガマイストラーダ（mystrada）静岡市駿河区みずほ
| 男女 | 場所 |
| 女性専用 | 静岡県静岡市駿河区みずほ５丁目２−５ |
静岡市の駿河区みずほにある女性限定のヨガスタジオです。
女性が心身ともに、健やかに過ごせるよう、ヨガを通して体のメンテナンスができるようなプログラムがあります。
mystradaのおすすめポイント
女性だけしか利用できない女性専用のスタジオなので、男性目線も気にせず、のびのびとヨガに取り組めます。初心者～上級者まで、ヨガのプログラムが豊富で、自分の目的やレベルに応じた授業を選べます。
ヨガの他、ピラティスに興味がある人にもおすすめですよ。
・初心者でも参加しやすい
・上級者向けのヨガもある
・ピラティスの体験もできる！
ヨガスタジオの体験レッスン内容
・エアリアルヨガ
・リンパケア＆ヨガ
・ホットヨガ
体験レッスンの持ち物
体験レッスンでは、以下を持参していきましょう。
・ヨガウェア
・タオル
・着替え
・水分
ぜひ、参加してみましょう。
天然温泉 柚木の郷のホットヨガ 静岡市葵区東静岡
| 男女 | 場所 |
| 男女共用 | 静岡県静岡市葵区東静岡１丁目１−５７ |
ヨガ初心者向けだから、ヨガを経験したことのない方にもおすすめです。天然温泉があるため、ヨガの後は温泉でしっかり汗を流してリラックスすることもできます。
ヨガに興味ある人であれば、性別や年齢も制限なく、体験できます。
東静岡 天然温泉 柚木の郷のおすすめポイント
トロッコサウナと呼ばれる薬席熱香炉で、ホットヨガ（リンパヨガ）を開催しています。肩こりや腰痛などの不調や、冷え、むくみにお困りの人にも効果的です。
・肩こりや腰痛を緩和する
・体のむくみがスッキリする
・老若男女、制限なく体験できる
・ヨガの初心者でも心配不要
・年中無休
・深夜0時まで営業している
・フードマイスター1級資格を持った女性インストラクターが教えてくれる
体験レッスンの持ち物
体験レッスンでは、以下を持参していきましょう。
・ヨガウェア
・水分
・着替え
・着替えのビニル袋
ぜひ、参加してみましょう。
フィットファースト（fitfirst：ホットヨガあり）静岡市清水区、駿東郡
| 男女 | 場所 |
| 男女共用 | 静岡県駿東郡長泉町下土狩380-1 グラッテ長泉店2F |
| 男女共用 | 静岡県静岡市清水区天王南２−番1号 エスポット清水天王店１F |
脂肪を燃焼し、美肌作りに効果的なホットスタジオです。
人気の高いホットヨガの他、ダンスや筋トレなど、豊富なメニューがあります。
fitfirsのおすすめポイント
ホットヨガ未経験の人でも、気軽に参加できるようなヨガレッスンです。
初級者向けのヨガから、本格的なホットヨガのプログラムまで、多彩なレッスンがあります。
運動が苦手…という方でも、ヨガを通して運動不足を解消できる上、運動効率が上がります。
結果、脂肪が燃えてダイエットになる他、冷え性が克服できてむくみが減るなど、いい影響が期待できるでしょう。
・ホットヨガ初心者でも大丈夫
・スタジオが広い
・ヨガを通して美肌になれる
・冷え性やむくみが改善する
・女性特有の悩みを解決できる
・痩せやすく、太りにくくできる
・ダイエットができる
ヨガスタジオの体験レッスン内容
・パワーヨガ
・ルースィーダットン
・タイ式ヨガ
・フィジカルヨガ
・フラヨガ
体験レッスンの持ち物
体験レッスンでは、以下を持参していきましょう。
・水分
・タオル
・着替え
・ウェア
ぜひ、参加してみましょう。
アルラスポーツ（ALULA Sports）静岡市葵区長沼南
| 男女 | 場所 |
| 男女共用 | 静岡県静岡市葵区長沼南 11 |
ホットヨガ専用のスタジオがあり、ホットヨガ以外にも、ピラティスなども体験できます。
alula-sportsのおすすめポイント
大型のホットヨガ専用のスタジオだから、のびのびとヨガができます。
どのようにして気温を高くしているかというと、本格サウナストーブを使っています。
さらに、リラックス効果の高いアロマディヒューザーも取り入れて、いい香りの中で体質改善ができます。
・ピラティスにも対応している
・スタジオが大きい
ヨガスタジオの体験レッスン内容
・ホットヨガー45
・ホットピラティス45
体験レッスンの持ち物
体験レッスンでは、以下を持参していきましょう。
・上下のウェア
・水分
・着替え
・タオル
ぜひ、参加してみましょう。
ヨガ教室 みんなの口コミ・評判
ヨガの体験の口コミはコチラへどうぞ。ご自由にお書きください。
口コミ・評判を書いてみる！ | |
ヨガはこれまでやったことはありません。
ＯＬの時やってみたいと思いつつこの年に・・・
時間と余裕ができたのでこっそりと
alula-sportsでホットヨガの体験レッスンを受けてきました。
取りあえず、手持ちの持ち物を集めて体験してきました。
ヨガってこんなに汗かくんですね。
ビックリです。
体内の老廃物が噴出した気分になりました。
初心者でもそれなりに楽しめましたしね。
しばらく続けてみようと思っています。
岩盤浴ホットヨガにはまってます。
もともと、岩盤浴が大好きでスーパー銭湯などを
利用して行ってましたが、友達が岩盤浴ホットヨガ
の情報をゲットし通い始めました。
もう、汗をかくってもんじゃないですよ。
滝汗があふれ出していくので
体の内側からスッキリできますよ。
最高ですね！
フィットファーストでヨガやってますが
一般的なヨガよりちょっと変わったヨガがやりたく
フィットファーストならそれができるんです。
タイ式ヨガ、フラヨガをやっています。
楽しいし汗かくし最高！！
もうはまりまくっています。
何十年も、死ぬまでヨガやりたい☆彡
私はカルドに通っています。
もともとフィットネスジムに通ってましたが
最近、ヨガもやりたくなって・・・
そんな時、カルドならヨガとフィットネスジムが
一緒にできるって聞いて早速入会しました。
静と動ができるっていいですね。
その時の気分で決めてます☆彡
体験予約をしようと思うけれど、何から始めればいいのか分からない。全くの未経験なので、ヨガマットやウエアなどを持っていないけど、手ぶらで参加できるとしたら、どこがいい？といった場合は、このスタジオが一押しです！
こちらも読まれています。
